Çocuk pilatesi, çocukların hem dengede kalmasını hem de kaslarının güçlenip esnemesine yardımcı olur.

Düzenli yapılan esneme hareketleri çocuklarda fiziksel ve zihinsel farkındalığın oluşmasını, konsantrasyonun artmasını sağlar.

Konsantrasyon beraberinde dengeyi getirir. Düzenli denge hareketleri de konstrasyon kalitesini ve seviyesini yükseltir.